Actualités
![](http://defides100jourssport.com/wp-content/uploads/2022/05/TENTEZ-VOTRE-CHANCE-Couverture-devenement-Facebook-3.jpg)
Jour J : top départ en live sur Facebook
C’est parti !!! Samedi on démarre le premier jour du Défi des 100 jours pour muscler son corps et son cerveau !!!
![🎁](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tdd/1.5/16/1f381.png)
![💕](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc1/1.5/16/1f495.png)
N’oubliez pas de télécharger l’application pour vous préparer ! http://defides100jourssport.com/appli/
![](http://defides100jourssport.com/wp-content/uploads/2022/05/TENTEZ-VOTRE-CHANCE-4.jpg)
Tentez de gagner votre coaching privé !
![](http://defides100jourssport.com/wp-content/uploads/2022/04/https___cdn.evbuc_.com_images_264592739_343948882839_1_original.jpg)
Séance dédicaces le 14 mai à Paris !
Retrouvez-nous pour un super moment d’échanges, de pratique et de dédicaces ! On a hâte !!!
Lieu de rendez-vous : 15 bis Boulevard St Denis, 75002 Paris chez Gibert
Places limitées. Réservez la vôtre !
![](http://defides100jourssport.com/wp-content/uploads/2022/04/LilouDavid.jpg)
On démarre ensemble le Défi le 21 mai !
Prêt(e) pour démarrer ce nouveau Défi ????
On commence tous ensemble le samedi 21 mai ! 100 jours ensemble pour muscler notre corps et notre cerveau.
Au programme : un maximum de motivation et de good vibes !!!!
Pré-commandez dès maintenant votre cahier d’exercices et téléchargez l’application pour être prêt(e) le jour J !
![](http://defides100jourssport.com/wp-content/uploads/2022/04/headshot-56.png)
7 jours de detox du 2 au 8 mai
Pour préparer ce Défi sportif…. rien de mieux qu’une petite DETOX !!! Rejoignez-nous pour une cure de “detox” GRATUITE de 7 jours du 2 au 8 mai avec Elisa Rusconi !
Nous vous enverrons un e-mail la veille du début de la cure avec des conseils utiles et des e-mails quotidiens pour vous donner un soutien et des suggestions chaque jour.
Obtenez votre guide GRATUIT avec des recettes, des conseils et une assistance.
![](http://defides100jourssport.com/wp-content/uploads/2022/04/Workbook.png)
Le cahier sort en librairie le 5 mai
C’est officiel !!!! Le cahier d’exercices sortira en librairie le 5 mai !!!!
Nous avons tellement hâte que vous puissiez l’avoir entre vos mains et le découvrir !!!
D’ici là, Lilou continue de dédicacer tous les cahier d’exercices pré-commandés sur La Librairie de Lilou !!!
![booksred](http://defides100jourssport.com/wp-content/uploads/2022/04/booksred.jpg)
Vous êtes prêts pour votre défi sport ?
c’est parti !
![defilogo](http://defides100jourssport.com/wp-content/uploads/2022/04/defilogo.png)